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14 conseils pour retarder l’éjaculation

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14 conseils pour retarder l'éjaculation

14 conseils pour retarder l’éjaculation – Comment durer plus longtemps au lit ? Le problème de l’éjaculation précoce a toujours été là, il vient d’être abordé plus récemment. Le couple moyen dans une relation à long terme fait généralement l’amour pendant 5 à 20 minutes, selon les études. Comment un homme peut-il retarder le début de l’éjaculation, le point culminant lui-même et profiter au maximum du sexe (même avec une poupée d’amour) ?  

14 conseils pour retarder l’éjaculation

1. Utiliser des préservatifs durs

14 conseils pour retarder l'éjaculation

L’utilisation de préservatifs plus épais réduit la sensibilité du pénis. Les préservatifs préviennent les grossesses non désirées, protègent contre les infections sexuellement transmissibles et aident à prolonger les rapports sexuels. Mais tout le monde n’aime pas ces choses, il existe donc d’autres méthodes. 

2. Changement d’avis

Vous pouvez également retarder le moment de l’éjaculation précoce en pensant à quelque chose de complètement inintéressant, comme le travail. Gardez vos fantasmes érotiques et vos visions pour les moments où vous ne pouvez pas vous exciter ou atteindre votre apogée. 

3. Exercices de respiration

Les exercices de respiration sont également efficaces, car vous pouvez simplement respirer l’excitation. Concentrez-vous sur le ralentissement et l’approfondissement de votre respiration. Vous arriverez à des pensées différentes et le temps vers l’apogée sera un peu plus long. 

4. Changement de poste 

Choisissez des positions qui réduisent la sensibilité sexuelle et retardent le moment de l’éjaculation. La meilleure position est lorsque la femme est au-dessus. En position de conduite, vous pouvez contrôler le rythme et la vitesse de pénétration et adapter le sexe à vos propres besoins. Chaque fois que vous changez de position, vous avez le temps de vous calmer et de durer plus longtemps. Le sexe sera plus intéressant et varié.

5. Se masturber 

Se masturber avant les rapports sexuels aide à retarder l’éjaculation pendant les rapports sexuels. Le but est de rendre la sensibilité des organes génitaux moins sensible et d’affaiblir légèrement le désir sexuel. Arrivez au point où vous savez qu’il n’y a pas de retour en arrière, mais évitez l’éjaculation.

6. Rapports intermittents 

Dès que vous sentez que votre excitation est sur le point d’atteindre son apogée, faites une pause et arrêtez tous les mouvements. Après une courte pause, généralement de 20 à 30 secondes, vous pouvez reprendre. Il s’agit d’une technique connue sous le nom de « garder à l’affût ». Vous pouvez utiliser la technique plusieurs fois de suite.

7. Exercices de Kegel

Apprenez à prévenir l’éjaculation prématurée et à contrôler le moment d’apparition de l’orgasme en utilisant la méthode Kegel. Les exercices de Kegel vous apprennent à contrôler les muscles du plancher pelvien, qui contrôlent également l’éjaculation. La sensation lorsque vous retenez l’envie d’uriner. Contractez les muscles, maintenez, comptez jusqu’à 10 puis relâchez en répétant l’exercice 10 fois de suite. Parmi les exercices, le yoga et le pilates aident également. 

8. Tactile éprouvé

Tirez doucement sur les testicules et pressez-les. Serrez ensuite fermement la tête du pénis pendant 15 à 20 secondes tout en plaçant votre pouce sur le gland du pénis, qui est la partie de la peau reliant le prépuce au gland. Enfin, glissez deux doigts vers le haut du gland et appuyez. Appuyez doucement avec votre pouce et votre index, en vous concentrant sur la pression dans l’urètre, qui traverse le pénis. Vous expulserez le sang du pénis et réduirez la tension sexuelle. 

9. D’abord l’homme puis la femme

Vous pouvez laisser l’homme jouir d’abord, puis vous concentrer sur l’orgasme de la femme. Vous maîtriserez mieux votre corps et le deuxième rapport sera plus long. Appuyez le pénis contre le point G, appuyez la tête du pénis contre le clitoris, attardez-vous à l’entrée vaginale où se trouvent le plus de terminaisons nerveuses. Concentrez-vous sur des mouvements petits et superficiels. 

10. D’abord la femme puis l’homme

Si vous voulez que votre partenaire jouisse avant vous, commencez par travailler sur son orgasme. Ensuite, vous pouvez vous concentrer sur vous-même. Misez sur la tendresse d’abord et cela prolongera le temps d’éjaculation. N’allez pas trop loin. Prenez votre temps avec votre partenaire, puis profitez d’un sexe passionné et d’un point culminant incroyable. 

11. Entraînement avec des poupées sexuelles

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Les poupées sexuelles sont faciles à installer dans une position confortable. La surface des poupées sexuelles est en silicone ou en TPE. Cela rend la poupée très agréable au toucher. Les poupées sexuelles réalistes ont une texture de peau douce, de vrais cheveux, des ongles, du maquillage et du vagin. C’est un outil sexuel approprié ou une aide pour s’entraîner à retarder l’apogée. 

12. Prolongatoire

Les prolongateurs sont des crèmes, des gels, des sprays et des comprimés qui agissent en réduisant la sensibilité des terminaisons nerveuses du gland ou en ayant un effet tonifiant sexuel qui détend et calme l’homme pendant l’excitation. Des gels, sprays et crèmes spécifiques sont appliqués sur les zones sensibles, c’est-à-dire la bride, le prépuce et le gland juste avant l’activité sexuelle. Ils contiennent des anesthésiques tels que la benzocaïne ou la lidocaïne et des ingrédients désodorisants. 

13. Dapoxétine

Les médicaments contenant de la dapoxétine sont également utilisés pour retarder l’éjaculation. Il agit pour réduire l’anxiété, l’agitation, la tension et l’excitation émotionnelle associées à la sensibilité. Il intercepte la sérotonine et bloque les récepteurs du cortex cérébral responsables des sensations d’excitation sexuelle. Il n’affecte pas les autres fonctions cérébrales et ne crée pas de dépendance. 

14. Consultez un spécialiste

Parfois, le stress, l’anxiété, la peur et le mauvais état mental d’un homme sont les coupables de l’éjaculation précoce. Cette situation nécessite l’intervention d’un sexologue ou d’un psychologue qui saura découvrir la cause des problèmes psychologiques et prescrire une médication adaptée. Si aucun des conseils ci-dessus ne fonctionne, mettez-vous entre les mains d’un spécialiste.

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